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【出汗能夠排泄體內有害物質】
汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉
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鉛〈mg 〉 |
鎘〈 mg 〉 |
鈷〈 mg 〉 |
鎳〈 mg 〉 |
銅〈mg 〉 |
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汗 |
84 |
6.5 |
1.2 |
32 |
0.11 |
|
尿 |
4.9 |
0.65 |
0.6 |
3..1 |
0.01 |
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
關掉冷氣，流一些汗對身體是好
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